CATEGORY バストアップ運動

肉寄せって上手くできる?

opaiopai

お腹、背中、脇、あらゆる贅肉を集めブラに押し込める…バストアップの基本的テクニックです。前屈みになりながらやるとしやすいです。私も下着をつける時にこの作業を行うのですが、肉を必死に集め懸命に押し込み、出来た!と思って上体…

大胸筋を鍛える事が重要

2015-03-10_224405

女性のとってバストが小さいというのは大きな悩みになってしまうと思いますが、バストアップは努力次第で十分に可能なので決して諦めてはいけません。トレーニング方法もいろいろあるので自分に合ったトレーニング方法でバストアップして…

女性におすすめなダンベル運動

2015-03-10_223947

女性は、筋トレすることで、体型の悩みをカバーできるようになります。 多くの女性は、バストやヒップの形の維持や肥満防止に強い興味を持っていますが、筋トレを行えばこれらの悩みを解消しやすくなるのです。筋肉を鍛えることでバスト…